YOGA
Yoga ist die Reise des selbst, durch sich selbst, zu sich selbst. «Bhagavad Gita»

Durch strenge Zeiten in der Gastronomie, dem wilden Nachtleben und einer inneren Rastlosigkeit kam ich zum Yoga. Sofort spürte ich wie heilsam die Kombination aus Bewegung, Atmung und Mediation ist. 

 

Seit 2012 sammelte ich viele Erfahrungen in verschiedensten Yogakursen mit diversen Yoga Stielen wie Hatha und Vinyasa Yoga, Kundalini Yoga, Yin Yoga, Aerial Yoga oder Ashtanga Yoga.

 

Ich reiste nach Sri Lanka um Yoga und Ayurveda authentischer kennenzulernen und nahm mir eine Auszeit in Bali, wo ich sehr viel lernen und wachsen durfte.

 

2021 habe ich eine Kaula Tantra Yoga Ausbildung der Durga’s Tiger School absolviert. Die Ausbildung basiert auf Tantra Yoga, Kunst und Schamanismus. Es war eine transformierende und auch psychisch anstrengende Reise zu mir selbst, die mein Leben, meine Ansichten und mein Bewusstsein veränderte. 

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2022 durfte ich eine Yin Yoga Ausbildung geniessen. Dabei bekam ich viel Wissen über die Faszien und Meridiane sowie die 5 Elemente der Chinesischen Medizin. Dieser ruhige und achtsame Yoga Stiel gefällt mir besonders und lädt ein, tief in sich reinzuspüren. Durch langes halten der Asanas kann es blockaden lösen und sogar Traumata heilen.

 

Durch all die verschiedenen Erfahrungen entwickelte ich meinen ganz persönlichen Yoga Stiel. Eine gute Mischung aus Yin und Yang, aus Aktivität und Entspannung. 

Ich lege grossen Wert auf Achtsamkeit und möchte gerne mit dir zusammen innehalten, sich selbst und seinem Körper zuhören, Gedanken konditionieren aber auch den Geist frei machen.

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NAMASTÉ